L'histoire derrière le coaching.
Un parcours d'athlète, une formation scientifique et une passion pour la performance.
De la piscine au triathlon
J'ai grandi dans l'eau. Nageur compétitif depuis l'âge de 8 ans, j'ai représenté le Québec aux championnats canadiens juniors avant de poursuivre ma carrière universitaire au sein de l'équipe des Carabins.
En parallèle, j'ai complété un baccalauréat en science de l'exercice à l'Université de Montréal, où j'ai développé une fascination pour la physiologie de la performance et l'analyse de données appliquée au sport.
Ma transition vers le triathlon s'est faite naturellement après mes années de natation. Le défi multi-disciplines, la complexité de la planification et l'aspect stratégique de la course m'ont accroché immédiatement. En deux saisons, j'ai complété mon premier IRONMAN et me suis qualifié pour les championnats du monde 70.3.
Aujourd'hui, je combine mon background d'athlète, ma formation scientifique et mes certifications de coaching pour offrir un accompagnement structuré et basé sur les données. Mon approche est simple : chaque heure d'entraînement doit compter.
Les étapes clés
Championnats canadiens juniors — Natation
Carabins UdeM — Équipe de natation
B.Sc. Science de l'exercice — UdeM
Premier triathlon olympique
Premier IRONMAN 70.3
Certification Triathlon Canada
Qualification Championnats du monde 70.3
Début du coaching à temps plein
200+ athlètes accompagnés
Les valeurs qui guident mon coaching
Trois principes fondamentaux qui définissent chaque décision d'entraînement.
Rigueur
Chaque décision d'entraînement est basée sur des données concrètes. Pas de devinettes, pas de « ça devrait fonctionner ». On mesure, on analyse, on ajuste.
Transparence
Tu sais exactement pourquoi tu fais chaque séance. Je t'explique la logique derrière le plan, les choix de volume et d'intensité. Pas de boîte noire.
Progression
L'objectif n'est pas de te détruire à l'entraînement. C'est de te faire progresser de façon constante et durable, semaine après semaine, mois après mois.
Certifications & formation
Triathlon Canada Certified Coach
Certification nationale NCCP — Compétition Développement
TrainingPeaks Level 2
Certification avancée en planification d'entraînement et analyse de données
Premiers soins & RCR
Certification à jour — Croix-Rouge canadienne
Science de l'exercice
Baccalauréat — Université de Montréal
Envie d'en discuter?
Que tu sois débutant ou athlète expérimenté, je suis toujours disponible pour échanger sur tes objectifs et voir comment je peux t'aider.